はじめまして、まやとと言います。
 今日からこのブログで努力なしにできる健康法を、いろいろ紹介させてもらいたいと思います。
 健康法は効果を実感しながら、その効果を少しずつ積み上げられることが大切だと思います。
 このブログでは、私が頑張らないで実践してきた方法、考え方を書いていくので「無努力健康法」というタイトルをつけました。

 世の中にはたくさんの健康に関する情報があって、どれをやれば良いか迷います。ここではいろんな健康法を自分なりに簡単にできるようアレンジして試し、長い期間続けられて効果のあったものだけを書いていきます。
 また私が工夫したもの以外でも、とてもよい方法だと思ったものを紹介していきたいと思います。


 健康法というものに興味を持つ人は、体が丈夫ではないという方が多いと思います。
 私も若い頃から体力があまりなく、いろいろあって精神的な疾患になりました。そして、一歩も家を出られなくなったりもしましたが、薬が嫌いなので自力でなんとかしようと、いろんな方法を試した結果がこの無努力健康法です。今ではたいていのことは出来るようになりました。
 
 そして自分としては、これから紹介していくたくさんの方法が、多くの人達に役立つものと信じて、この拙いブログを始めることにしました。この健康法が精神的な問題を抱えている人の改善のきっかけになれば嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。


 次回はこの健康法の注意点をいくつか述べさせていただきたいと思います。



にほんブログ村


人気ブログランキングへ

FC2 Blog Ranking
プロフィール

Author:まやと
努力なしで最大限の成果を得られる健康法を日々探求しています。趣味 野菜料理を作る 音楽を聴く
ツイッターはじめました@mudoryoku

最新記事
TWITEER
まやとツイッター@mudoryoku
フリーエリア
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


Page Top
Powered by FC2 Blog | | Template Design by スタンダード・デザインラボ