この前、一度はやりたい健康法3 全身のコリの解消1のところで書いた痛みを逃す方法はかゆみに対しても効果があると思うので、かゆみに悩む人は一度ぜひ試してみて下さい。

やり方はかゆみを感じたら、まず何もしないでジッとします。この時、目や口を動かし、顔をしかめてかゆみを我慢したりしないようにしてください。
かゆみに意識を集中して、目や口を動かさず、かゆみを感じなくするように体を動かします。かゆみを逃がすように身をよじらせて下さい。体のどこを動かすとかは決まってなく、ただ何も考えず体の動くままよじらせます。30秒~1分やります。
この方法には即効性はなく、徐々に効果がでてくるものなので、しばらくこうやってもたぶんかゆさはそれほど消えないと思います。
なので身をよじらせてかゆみを少しの間やりすごしたら、皆さんがいつもかゆい時にする行動をとって下さい。
それほど症状のひどくない人は爪で掻いてかゆみを無くすのでしょうが、重い症状の人の場合ひたすら耐えてあとは薬を塗ったり、内服薬を飲んで症状を治めているのでしょうか。それがずっと続くとなると本当にたいへんな事だなと思います。

かゆみの原因はいろいろあると考えられます。みなさん乾燥に気を付けたり、アレルギーの原因をさがしたりしていると思います。
私がさきほど勧めた方法は、かゆみの原因の中でもあまり考えられていないものに対処するものです。その原因とは背骨の歪みです。
かゆみは大抵同じような所におきます。さらによく左右対称でかゆくなったりする場合があると思います。
これが何を意味しているかというと、かゆい所につながっている神経が出ている背骨の部分に歪みがあるという事です。この歪みが神経の伝達を阻害して患部の血行等を悪くして症状をひどくしている事が考えられます。
背骨の歪みは複雑でただ背スジを伸ばせばいいというような簡単なものではないですが、先ほど話した方法を続けてもらうと、かゆみの原因の一つである背骨の歪みが改善します。理由を訊かれると説明しようがないですが、身をよじる無意識の動きにはそういう働きがあります。そしてそれに伴いかゆみも和らぎます。
しかしかゆみの原因は一つではなく、複数ある事も考えられるので、この方法だけですべて良くなるとは言えませんが試してみる価値はあると思います。だまされたつもりで一度やってみてください。

なお発症の原理が背骨の歪みからきていると思われる、足のムズムズ感もこの方法が良い効果をもたらす可能性があると思います。
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