今回の秋の味覚はカボチャの種です。

今年のウチの親の菜園はとにかくカボチャが豊作でした。(何もしなくても勝手に生えてくる)

カボチャもいろいろ料理して美味しいですが、切った時に形のいい大きめの種がはいっていると(^-^)

一昼夜乾かし、テレビを見ながらはさみを使って殻をとり中身をとりだします。
地道にむいてとりだした種をフライパンで少しふくらむまで炒って塩をふりいれると、わたしの秋の味覚カボチャの種の出来上がりです。

殻をむくのが面倒ですが、あの炒ったタネの香ばしい、凝縮した味のためなら苦痛になりません。売っている物も食べた事もあるけど別物です。

この記事のためにネットでカボチャの種の健康成分を調べてみるとあまりにたくさんの効用が書いてあって本当かいなと思いました。
たくさん食べる訳ではないのでそんなに健康効果があることは期待してないですが、そんな事とは関係なくとにかくおいしいんです。

カボチャが二倍楽しめます。
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