これから紹介していく健康法は「無努力」というだけに、拍子抜けするほど簡単なものばかりですが、注意してもらいたい点がいくつかあります。

 まず初めに、効果のあるものだけをやるということです。
 このブログでいろいろな健康法を紹介していくつもりですが、それらを試してみて効果があきらかに感じられるものだけをやってほしいです。
 良い感じがなかったら別のものを試しみて下さい。健康法は、毎日やってみたいと思うものをやるのが一番です。(効果というのは体の不調が少しでも改善することや、心地よさを感じる、なんとなく毎日続けてみたくなることなどを指します)
 効果が実感できないのに「継続は力」と努力すると、悪い結果を招くかもしれません。効果といってもそれほど劇的なものではないかもしれないですが、小さな効果を感じながら続けられるのがこの方法の特徴です。


 私がこの「無努力健康法」でお伝えしたいのは、いろんな健康法の中から厳選したものです。このことは一応自信を持って言えます。
 私に効果があれば誰にでもあるとはいえませんが、全く誰の役にも立たないということはないと思います。
 それらの健康法をこのブログで紹介することで、多くの人に試してもらえれば、と思います。

 
注意点はもう少しあるので次回に続きます。
コメント

Re: スマイルと申します

スマイルさんこんにちは

ありがとうございます。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。

スマイルと申します

興味のある記事です。
また寄ってみます。
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