無努力健康法第一回目のテーマはちょっと変わったものがいいかと字を書く筆圧について取り上げてみたいとおもいます。

みなさんはペンなどで字を書くとき下の紙に字の跡がうつりますか?

下の紙に跡がうつるのは余分な力を使っています。字を書くのにそこまでの筆圧は必要ないと思います。紙にペンを押しつけずに滑らせて書けば裏がデコボコしません。そして、それが字を書くのに最適な力の入れ具合です。

子供の頃からこうやって書いているという人も多いと思います。
以前わたしが絵の展覧会に置いてある芳名帳で調べてみたことがあって、その時はだいたい半分位の人がそうでした。
筆圧というと子供の頃、紙のデコボコを防ぐために下敷きを使っていたと思います。子どもはもともと筆圧が強いのかもしれません。面白いことにアメリカでは下敷きを使わないらしく、日本人はなぜ下敷きを使うのか、と私もアメリカ人から訊かれた事がありますが、筆圧でデコボコになった紙に何か書く気持ち悪さは共通だと思うので、アメリカ(欧米人)は日本人よりは筆圧が弱いんだと思います。
この推測をしたもう一つの理由は、これはヨーロッパの話ですが、日本の文具メーカーがサインペンをあちらで販売して結構売れていて、それは書き味をヨーロッパ人向けに滑らかにしているからだというのをテレビで見たことで、滑らかに書くのは跡がうつるような書き方ではないな、と思い日本人は書くのに特に力がはいりすぎているんじゃないかなと考えました。
もちろん筆圧の強い人に問題があるとは思っていませんが、なにかもったいないような気もするのです。


私も筆圧が強かっのですが、紙の裏に跡が残らないように書いてみた所ほとんど苦労なく出来るようになりました。
もともと力の入った書き方をしているところで力を抜いて書くというのは楽をすることだから、まさに「無努力」で、字を書くのに適した筆圧で書く事が出来るようになります。
皆さんも少し意識して練習すればすぐに慣れると思います。筆記具もなめらかな書き味のもの、ペンの柄の部分が太いもの、シャーペンの芯、鉛筆をB、2Bなどの色の濃いものに替えればさらに良いです。一度やり方を覚えればずっと使えます。


そしてこの筆圧と健康の関係はどういったものかと言いますと、まず当たり前のことのようですが、字を書いても疲れにくくなる事です。
余計な力が抜けるので手指、腕、肩がラクです。あと脳と手の密接な関係を考えると筆圧強く書く事で脳に入っていた余計な力も抜けて脳のリラックスにもつながると思います。
そしてこの筆圧を適正にすることは書くという行為だけに限定されず日常の動作すべての力の適正化にもつながります。ものを持つ、包丁を握る、ドアを開ける、車のハンドルをもつなどあらゆる動作の余分な力を抜くのに役立ちます。
日常つかう必要以上の力がどれ位なのか数値にすることは出来ないでしょうが、1日1日と蓄積すればかなりの量になるでしょう。その余りの力を別のことに使れえば人生に少しのプラスをもたらすと思いますがどうでしょう?
興味を持たれた方は試してみて下さい。コツはペン先を紙に押しつけずに滑らすことです。

これで第一回目のテーマ「筆圧」を終わります。無努力健康法の感じ少しわかって頂けたでしょうか?(文章がちょっと長くなってしまって申し訳ありません)
次からもこんなかんじで楽な変わったものを紹介していきますので宜しくお願いします。

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